Erwachsenenschwimmen – sicher schwimmen lernen

Schwimmen lernen – Schritt für Schritt

Du bist erwachsen und kannst noch nicht richtig schwimmen? Du fühlst dich im Wasser unsicher oder möchtest mehr Vertrauen in deine Fähigkeiten gewinnen? Dann bist du bei Sicher Schwimmen e. V. richtig.

In unserem Erwachsenenschwimmkurs begleiten wir dich Schritt für Schritt auf deinem Weg zu mehr Sicherheit im Wasser. Dabei spielt es keine Rolle, ob du bisher kaum Schwimmerfahrung hast oder bereits einzelne Schwimmbewegungen beherrschst. Wir begegnen dir auf Augenhöhe, nehmen deine individuellen Voraussetzungen ernst und gestalten das Training ohne Leistungsdruck.

Für wen ist der Kurs geeignet?

Für Erwachsene, die noch nicht schwimmen können, sich im Wasser unsicher fühlen oder ihre vorhandenen Grundlagen festigen möchten.

Voraussetzungen und Schwimmniveaus

Du brauchst keine Vorkenntnisse. Wir arbeiten in einer kleinen Lerngruppe und berücksichtigen, wo du gerade stehst:

• Du kannst noch nicht schwimmen.
• Du kannst einige Meter schwimmen, fühlst dich aber unsicher.
• Du beherrschst die Grundlagen und möchtest sicherer werden.

Lernziele und Kursinhalte

• Wassergewöhnung und Orientierung im Wasser
• Atmung und Ausatmen ins Wasser
• Wasserlage und Gleiten
• Erste Schwimmbewegungen und Koordination
• Schrittweiser Aufbau selbstständiger Schwimmfähigkeiten
• Mehr Sicherheit und Vertrauen im Wasser

Wie schnell du Fortschritte machst, ist individuell. Einen bestimmten Lernerfolg oder eine bestimmte Schwimmleistung nach zehn Terminen können wir nicht zusagen.

Trainerinnen und Trainer, Betreuung

Der Kurs wird von qualifizierten Trainern begleitet. Zu unserem Trainerteam gehört auch ein Trainer C, der gelernter Schwimmmeister ist.

Termine und Ablauf

• Geplanter Start: Samstag, 13.02.2027
• 10 Termine mit jeweils 45 Minuten Wasserzeit
• Ausschließlich samstags, in der Sportschule Hennef
• Kleine Lerngruppe mit zunächst maximal 8 Teilnehmenden

Uhrzeiten noch offen: Sie richten sich nach der Belegung der Sportschule und können von Termin zu Termin variieren. Der vollständige Terminplan wird vor der verbindlichen Anmeldung bekannt gegeben.

Preise

Jeweils für den gesamten Kurs mit zehn Terminen à 45 Minuten Wasserzeit. Der Mitgliederpreis gilt bei einer späteren Anmeldung mit gültiger Vereinsmitgliedschaft (Mitglied werden). Die Preise werden mit Öffnung der verbindlichen Anmeldung bestätigt.

Häufige Fragen

Wichtig zum Status

Der Kurs ist geplant. Die Interessenbekundung ist unverbindlich und kostenfrei und führt nicht zu einer Anmeldung, Platzreservierung, Mitgliedschaft oder Zahlung. Eine verbindliche Anmeldung ist erst möglich, wenn wir sie auf dieser Seite öffnen, und erfolgt nur durch dich selbst.